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【身体が固い】ストレッチが続かない人への対策法
体が硬くてストレッチを始めたけど、ストレッチが続かないなぁという人への対策を以下に挙げます。 簡単または確実にできるストレッチを行う ...
気付き、学んだこと、体験したことをアウトプットするブログ、実験的な基本雑食ブログ
体が硬くてストレッチを始めたけど、ストレッチが続かないなぁという人への対策を以下に挙げます。 簡単または確実にできるストレッチを行う ...
運動が苦手な30代女性の方へおすすめしたい運動がラジオ体操です。 なぜなら運動が超苦手なわたしでもラジオ体操はできたからです。 ちなみに...